Gesundes Herz mit Yoga im täglichen Leben - Paramhans Swami Maheshwarananda

Zustand: Gut
Farbe: nicht zutreffend
Autor: Paramhans Swami Maheshwarananda
Verlag: Ibera Verlag - European University Press Verlagsgesellschaft m.b.H.
Veröffentlichungsdatum: 15.04.2004
Seitenanzahl: 144
ISBN: 9783850521550
Buch Typ: hardcover
Genre: Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Sprache: Deutsch
Thema: Familie und Gesundheit Yoga als Training


Herzerkrankungen gehören zu den häufigsten und gefürchtetsten Erkrankungen der modernen Zivilisation. Daher ist es wichtig, sich darüber Gedanken zu machen, wodurch eine gesunde Funktion des Herzens unterstützt werden kann und was das Herz krank macht. Wie jeder andere Muskel in unserem Körper braucht auch der Herzmuskel einerseits regelmäßiges Training, um seine Kraft zu erhalten, und andererseits ausreichend Entspannung, um nicht überbelastet zu werden. Das „Übungssystem von Yoga im täglichen Leben“ bietet ein wirkungsvolles Programm zur Anregung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit an. Die Körperübungen fördern die Durchblutung, vertiefen die Atmung, harmonisieren Muskelspannungen und regen den Kreislauf an. Meist wird das Herz erst dann bewußt wahrgenommen, wenn es nicht mehr richtig funktioniert. Ein Übungsprogramm, das Entspannungs-, Atmungs- und Körperübungen beinhaltet, ist daher besonders gut geeignet, um das Herz gesund zu erhalten. Mit einem Vorwort von Dr. med. Natasha Simon, Universitätsklinik Wien / Herz-Thoraxchirurgie

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