Eine Frage der Zeit - Jan-Dirk Fauteck

Zustand: Sehr gut
Farbe: nicht zutreffend
Autor: Jan-Dirk Fauteck
Verlag: Brandstätter Verlag
Veröffentlichungsdatum: 09.04.2018
ISBN: 9783710602207
Buch Typ: hardcover
Genre: Ratgeber Ernährung Gesundheit
Sprache: Deutsch
Thema: Körper und Geist: Gedanken und Methoden Körper und Geist Humanbiologie


Ist wirklich alles eine Frage der Zeit? Die Chronobiologie beschäftigt sich mit den biologischen Rhythmen in unserem Körper: Der Hell-Dunkel-Wechsel, Sommer/Winter oder der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus beeinflussen und steuern zum Beispiel unterschiedliche Körperfunktionen. Gehen diese Anpassungsleistungen verloren, kann dies schwerwiegende Konsequenzen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Wie wir es unserem Körper ermöglichen, zur richtigen Zeit mit dem jeweils optimalen biologischen Prozess zu reagieren, zeigt uns der Autor verständlich und kompetent. Der renommierte Chronobiologe Jan-Dirk Fauteck ist überzeugt: Der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben basiert darauf, dem eigenen Rhythmus mehr zu vertrauen und ihm auch zu folgen.

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